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Moringa

El moringa árbol de la vida te brinda hierro, calcio y magnesio para fortalecer tu cuerpo. Fortifica los huesos. Es antioxidante y anticancerígeno.

Sigue leyendo para encontrar todas sus características, beneficios y contraindicaciones de la Moringa.

¿Qué es la Moringa?

  • Moringa que es: Es un árbol con muchas propiedades. Cura y previene enfermedades como el asma o dolores de las articulaciones.

Partes de la Moringa

Conoce las partes del árbol de moringa:

  • Hojas: Se hierven y sirven para infusiones y platos variados, como ensaladas.
  • Las raíces son gruesas y su sabor es picante.
  • Flores: También se pueden comer en ensaladas.

Ya conoces la moringa propiedades y beneficios.

¿Dónde se Encuentra la Moringa?

Es un cultivo que nace en la India, Etiopía, Filipinas y Sudán. Se cultiva en África oriental, occidental y austral, América Latino, El Caribe.

Es muy valiosa y crece en las estribaciones del Himalaya, pero se cultiva en los trópicos.

Propiedades de la Moringa

  • Moringa propiedades: brinda una gran fuente de hierro para tu cuerpo.
  • Tiene calcio y magnesio que fortalece tus huesos.
  • Fortifica el tono muscular.
  • Mucho magnesio que ayuda con el bienestar de los huesos.

Beneficios de la Moringa

  • Moringa beneficios: Incluye vitamina E: se encuentra en las semillas.
  • Es antioxidante que protege tu sistema inmunitario.
  • Brinda vitamina B1.
  • Es anticancerígeno y antidegenerativo.

Contraindicaciones de la Moringa

  • Moringa contraindicaciones: La moringa reduce tus niveles de azúcar en sangre. Ten cuidado si ya tienes tu azúcar en sangre bajo

Ya conoces los moringa efectos secundarios, estos efectos también se dan en té de moringa efectos secundarios.

Principios Activos de la Moringa

De la Moringa se usan sus frutos, la corteza, las flores y la madera. Pero las que tienen los efectos terapéuticos son sus hojas y las semillas. Sus principios activos y curativos son los siguientes:

  • Tiene sustancias con altos valores antioxidantes como los flavonoides y el kaempferol.
  • Ácido clorogénico que es antiinflamatorio.
  • Polifenoles, con acción antiséptica.
  • Ácido ascórbico.
  • Vitaminas A, E.
  • Potasio, calcio, hierro, magnesio, cinc.
  • Ácidos grasos insaturados.

¿Cómo Tomar Moringa?

Aprende moringa como tomar:

  • Sus hojas se pueden comer crudas en ensaladas o hervirlas como si fuera una espinaca.
  • También pueden molerse y hacer té e infusiones.
  • Las vainas se comen verdes y frescas.
  • Puedes consumirla en cápsulas o polvo.

Aceite de Moringa

El aceite moringa se usa en los alimentos, pero también para usar en la piel con masajes o aplicaciones.

Moringa Cápsulas

Las cápsulas son una de las maneras más rápidas y fáciles de consumir Moringa.

Té de Moringa

Otra forma de consumir moringa infusión. Puedes hacer un té de hojas de moringa pulverizándolas.

¿Para que Sirve el Té de Moringa?

El té de moringa es rico en antioxidantes, reduce los niveles e azúcar en sangre.

¿Cómo Hacer Té de Moringa?

Aprende como se hace el té de moringa:

Solo necesitas hojas de moringa y agua caliente. Coloca las hojas en agua caliente y espera 5 minutos para que sus beneficios sean mejores.

Moringa en Polvo

Coloca moringa en polvo en tus comidas como si fuera un condimento.

Semilla de Moringa

Las semillas de moringa son muy beneficiosas, las puedes pulverizar y agregar en tus comidas.

¿Cómo se Come la Semilla de Moringa?

Las semillas de moringa se pueden comer enteras o pulverizadas.

  • Pela la semilla y machaca para hacerla más fácil de digerir. Tómala con agua.

¿Para que Sirve la Moringa en Semilla?

Las semillas son usadas como suplemento alimenticio porque tienen altos niveles de nutrientes. Contienen omega 3, 6 y 9.

Moringa Hojas

Para que sirve las hojas de moringa: Protege tu cuerpo, aumenta niveles de energía y controla tu peso.

¿Para qué Sirve la Moringa?

Conoce la moringa para que sirve desde aquí debajo.

Moringa para Adelgazar

¿Cómo tomar la moringa para adelgazar? Te ayuda a quemar grasas y eliminar toxinas. Disminuye la ansiedad y las ganas de comer.

Moringa para el Pelo

Al ser un gran antioxidante, estimula la circulación de la sangre a tu cuerpo cabelludo y lo fortalece.

Dosis Diaria de Moringa

Te recomendamos que comiences a tomar media cucharadita cafetera por día, los primeros 3 a 5 días. Siempre en el desayuno y con comida en el estómago.

Moringa en el Embarazo

La moringa NO se debe tomar durante el embarazo porque tiene efectos abortivos.

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  • Antioxidantes.
  • Es una planta muy nutritiva.
  • Crece en lugares tropicales.

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  • Se considera un alimento súper completo.
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  • Tiene un gran secado y tratamiento de las hojas.

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