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Kale

El kale superalimento muy nutritivo. Brinda vitaminas esenciales y minerales como el hierro y el potasio. Es un potente antioxidante. Ayuda a reducir el colesterol y mejora tu visión.

Mira debajo para conocer mejor todos los beneficios y contraindicaciones de este producto.

Propiedades del Kale

Las kale propiedades de su consumo:

  • Las semillas de kale son muy nutritivas. Tiene vitaminas esenciales: vitamina A, C, K, minerales: hierro, cobre, potasio.
  • Es un gran antioxidante que incluye vitamina C.

Beneficios Kale

Kale beneficios:

  • Reduce el colesterol.
  • La vitamina A es muy buena para mejorar la visión.
  • Tiene mucha fibra para mantener el hígado sano.

Kale Contraindicaciones

  • Si tomas medicamentos con bloqueadores beta para el corazón, no es recomendable que consumas Kale.

¿Qué es el Kale?

Seguro quieres saber que es kale: Es una planta que tiene hojas de color verde muy carnosas. La planta alcanza 40 cm de alto. Es familiar del brócoli y el repollo.

Valor Nutricional Kale

  • Calorías: 50 gramos.
  • Grasa total: 1 gramo.
  • Sodio: 43 mg.
  • Vitamina A: 303%.
  • Vitamina C: 200%

Recetas con Kale

Conoce las col kale recetas más fáciles para aprender como cocinar kale rápidamente.

Ensalada de Kale

Kale al Horno

Aprende como preparar kale al horno:

Kale Salteado

Col Kale Hervida

Cocinar Kale hervida es una de las maneras más fáciles de cocinar la col y comerla rápidamente. Tiene un olor muy intenso.

Kale Rehogada

Al hacerla a la sartén con otras especias quedará genial para usar en tartas.

Catálogo de las Mejores Productos de Kale 2019

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El Mejor Kale del Mercado

El kale verdura muy nutritiva. Si quieres encontrar el mejor del mercado, mira aquí debajo y haz clic en la foto.

Características de la Kale El Granero Integral 200gr:


  • Kale natural.
  • 200 gramos.
  • Marca: El granero.
  • Contiene mucha fibra.
  • 100% ecológico.
  • Superalimento.
  • Viene en polvo.
  • Es rica en proteínas.
  • Es antioxidante.
  • Puedes agregarlo a tu bebida favorita.
  • Apto para vegetarianos.

El Kale más Barato del 2019

Conoce debajo el Kale más económico del mercado y de este año. Queremos que veas sus geniales características.

Características de las Seekay Berza 100 Semillas de Kale:


  • 100 semillas de Kale.
  • Orgánicas.
  • No transgénicas.
  • Buenas para cultivar o consumir.
  • Proporciona mucha fibra.
  • Brinda vitaminas.
  • Se usa como sustituto de la carne.
  • Brinda calcio.
  • También potasio.

Kale Comprar

Si quieres saber col kale donde comprar: Puedes hacerlo desde nuestro catálogo completo de más arriba.

Opiniones del Kale

Consumir Kale ha sido moda durante estos últimos años. Los consumidores nos han comentado que se sienten mejor de salud y han beneficiado su visión en gran manera.

Otras Plantas Interesantes para tu Cuero

Conclusión si vas a Comprar en Oferta Kale Planta

Si no sabes donde comprar kale en España, solo mira arriba para encontrar los mejores productos. El Kale precio: es muy accesible para todos los bolsillos. El kale reduce tu colesterol y brinda vitaminas y minerales.

Otros lugares en donde podrás encontrar este producto: kale mercadona, kale carrefour.