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Espelta

Consumir harina de espelta es un cereal que te brindará mucha energía y cereales. Tiene menos calorías que la harina de trigo clásica. Es más fácil de digerir, pero la espelta gluten, contiene en bajo porcentaje.

Si sigues leyendo podrás conocer detalles sobre los beneficios de la espelta y sus contraindicaciones. También aprenderás a hacer recetas interesantes como: pan de espelta integral.

¿Qué es la Espelta?

Espelta que es: es una variedad de trigo, llamada trigo verde. Es usada por los Europeos desde el neolítico hasta el siglo XV. Si quieres conocer la espelta propiedades y contraindicaciones, sigue leyendo debajo.

Propiedades de la Espelta

Espelta propiedades:

  • Es un cereal que brinda mucha energía.
  • Sus nutrientes son carbohidratos.
  • Tiene menos calorías que la harina clásica de trigo.
  • Tiene alto contenido de proteínas.
  • Contiene aminoácidos.

Ahora ya sabes que es la espelta propiedades y si sigues leyendo debajo conocerás mucho más.

Beneficios de la Espelta

Espelta beneficios:

  • También tiene minerales y vitaminas.
  • Tiene un sabor un poco dulce con un toque a nuez.
  • Es mucho más fácil de digerir.
  • Tienen gluten.

¿La Espelta tiene Gluten?

Sí, como te comentamos arriba, la espelta tiene gluten, al igual que el trigo. Puede afectarte si eres celíaco o sufres intolerancia al gluten. Es importante que lo tengas en cuenta antes de consumirla.

Efectos Secundarios Espelta

  • No es adecuado para los celíacos porque contiene gluten, en bajo porcentaje.
  • Si tienes algún problema digestivo, como colon irritable puede que los síntomas de esta enfermedad se pongan peores. Incluso podrán aparecer dolores musculares y dolores de cabeza.
  • Si eres vegetariano o vegano, tampoco te recomendamos consumir espelta, porque baja los niveles de hierro y la capacidad de absorberlo.

¿El Pan de Espelta Engorda?

La harina de espelta engorda: El pan de espelta aporta 338 calorías por cada 100 gramos. Debes tener en cuenta esta cantidad de calorías, cuando lo ingreses en tu dieta. Las propiedades pan espelta son las mismas que las de la espelta.

La Espelta Tiene Gluten

La harina de espelta tiene gluten, por lo que puede generar molestias en los celíacos.

Espelta Recetas

Queremos que aprendas cómo usa la harina de Espelta. Mira debajo para conocer mejor algunas de las mejores recetas.

Recetas con Harina de Espelta

Conoce debajo algunas de las recetas más conocidas hechas con harina de espelta.

Pan de Espelta Receta

Aprende como hacer pan de espelta muy rápido:

Ahora ya sabes cómo hacer la receta pan espelta.

Pan de Espelta Thermomix

El pan espelta thermomix es muy fácil de hacer:

Bizcocho con Harina de Espelta

Si quieres comer el más rico bizcocho de espelta, sigue los pasos de abajo.

Bizcocho espelta: arriba verás la mejor receta.

Pan de Espelta Propiedades

Conoce sobre el Pan de espelta propiedades:

  • Es una variedad del trigo que no ha sido manipulada.
  • Es más pura que la harina de trigo clásica.
  • Contiene minerales y vitaminas del grupo B y vitamina E.
  • Tiene 8 aminoácidos esenciales que se metobalizan mejor en nuestro organismo.

Es muy importante que conozcas todas las propiedades de la harina de espelta para saber lo que generará en tu cuerpo cuando la consumas.

Pan de Espelta Beneficios

Conoce los Beneficios pan de espelta y todas las pan espelta propiedades para aprender más sobre ella:

  • Contiene triptófano que ayuda a beneficiar el funcionamiento de nuestra mente.
  • Se digiere mucho más fácil que el pan de trigo.
  • Contiene más fibra que el pan de harina tradicional.

Pan de Espelta para Adelgazar

El pan de espelta es muy bueno para adelgazar. Tiene menos calorías y más proteínas que el trigo común. Además tiene mucha fibra y un índice glucémico bajo. Se asimila muy lentamente en tu cuerpo.

Catálogo de las Mejores Harina Espelta 2019

En este catálogo podrás encontrar los mejores productos de harina espelta de este año y aprender espelta donde comprar.

La Mejor Harina Espelta

Hemos encontrado la mejor harina espelta. Para elegirla tuvimos en cuenta su calidad y su presentación.

Características de la Bionsan Harina Blanca Espelta:


  • Marca: Biomsan.
  • Harina blanca espelta.
  • 4 paquetes de 500 gramos.
  • Ecológica.
  • Respeta al medio ambiente.
  • No tiene conservantes.
  • Tampoco tiene aditivos.
  • No incluye químicos.
  • Es apta para vegetarianos.
  • Conservar en lugar fresco.
  • Elaborado con mucho cuidado.

La Harina de Espelta más Barata 2019

También hemos encontrado la harina espelta más económica del mercado. Haz clic debajo para conocerla mejor.

Características de la Horno de Leña Harina Integral De Trigo Espelta:


  • Harina de leña integral de Espelta.
  • Puede contener sésamo, huevo, leche y frutos de cáscara.
  • Calorías: 332 kcal/1406 kJ.
  • Grasas: 1.3 g.
  • Hidratos de carbono: 64 g.
  • Proteínas: 14.2 g.
  • Sal: 0.01 g
  • Peso: 998 g
  • Almacenar en un sitio seco y oscuro.
  • Muy beneficiosa.

Otras formas de Consumir Espelta

Aquí debajo podrás encontrar otras formas de consumir espelta.

Galletas de Espelta

Las galletas espelta son una gran opción para comenzar a consumir la espelta:

Copos de Espelta

Los copos de espelta son especiales para consumir con yogur o leche, como si fueran copos de trigo común.

Pasta de Espelta

Es una de las formas más saludables de consumir pasta:

Magdalenas de Espelta

Las magdalenas espelta son muy versátiles, las puedes hacer de variados sabores y tienen menos calorías que la harina de trigo común.

Crackers Espelta

Tortitas de Espelta

Las Tortitas Espelta sirven como panqueques para el desayuno.

Leche de Espelta

Es una de las mejores bebidas de espelta que encontrarás.

Masa Pizza Espelta

Pizza de Espelta

A diferencia de la pizza tradicional, hacerla con espelta la convertirá en menos calórica.

Comprar Harina de Espelta Barata 2019

Si quieres comprar la harina espelta más económica del mercado, la podrás encontrar arriba en nuestro catálogo online de más arriba. También verás la mejor harina de espelta integral propiedades.

Opiniones de la Harina de Espelta

Queremos que conozcas algunas de las opiniones de los consumidores de la harina de espelta. Nos han contado que se sienten más livianos y con mejor salud al consumirla. Tienen menos calorías que la harina de trigo.

Conclusión si vas a Comprar en Oferta Harina de Espelta

Para conocer la espelta donde comprar: Mira arriba en nuestro catálogo para conocer los mejores productos de este año. Con la espelta podrás consumir más cantidad de minerales y nutrientes. Es más liviana que la harina tradicional de trigo.

Otros lugares en donde podrás comprar este producto: espelta mercadona, pan de espelta mercadona, pan espelta mercadona, harina de espelta mercadona, copos de espelta mercadona.